20240309佛教禪修傳統與現代化活動報導
身心舒壓方便門，修持禪慧得解脫

『禪修』是什麼？我適合『禪修』嗎？傳統禪修與現代禪修又有什麼差別？ 法鼓山紫雲寺於3月9日邀請法鼓文理學院佛教學系系主任鄧偉仁教授，引領現場及線上直播一千四百多人，深入淺出的了解佛教傳統的禪修精神、及現代化演變過程、與身心療癒的概念釐清，希望大眾更能掌握真正佛法禪修的本質與智慧。

佛教傳統禪修精神和現代禪修風潮的差異又是什麼？教授以豐富的中西文獻資料，講解佛教傳統中的『禪修』是指『心的修持』，是獲得『慧』的方法，也是佛教所強調的『聞所成慧、思所成慧、修所成慧』最徹底而究竟的方法。『修心成慧』，『心的修持』是訓練心的專注、遠離欲求與不善法的去除；『慧的修持』是培養心的洞察力以認識萬物真實樣貌，也就是緣起生滅的般若智慧。

現代禪修風潮會關注在身體及心理上的療癒和健康，但真正的佛法禪修精神是以戒定慧對治煩惱、修習慈悲和智慧。禪修的安定對身心療癒、舒緩人際關係上的壓力，確實有所助益，但不能以身心療癒紓壓作為佛教禪修的主要目的。如法的禪修是以戒定慧的修持而達到解脫生死輪迴為目標、朝慈悲智慧的菩薩道邁進。

第一次參加法鼓講堂的鄧涵勻分享，今天課程中，了解到原來禪修帶來的身心安定與禪修智慧解脫，與現代大眾風行的身心禪修課程，在心的修持上迴然不同，未來會安排參加紫雲寺的禪訓班，好好的學習禪修的基礎觀念與方法。

法鼓文理講堂，堂堂精粹，鄧教授風趣淺白的為大眾解惑釋疑，與會大眾更加清楚禪修的概念與目的，個個歡喜感恩！

紫雲寺將於3/30(日) 邀請法鼓山僧伽大學副院長常寬法師主講：線上的創意天空(上午場)；修行的原則、原理與原動力(下午場)，歡迎大眾一起來領略體會佛法修行的奧妙。報名網址https://zyt.ddm.org.tw/

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◎文/張瓊窈